睡魔
今日も睡眠サイクルがおかしいです。
昨夜は22:00頃に寝て、3:00に一度起きました。
いつもならそこで起きてウォーキングにでかけるところですが、もう一度寝て5:00過ぎに起きましたが、やっぱりまた寝て7:30まで寝てました。
それから朝食を摂って8:00過ぎにまた寝て、なんやかんやで結局昼前まで寝てました。
それなのに今また眠くてたまりません。
3:00に起きて、そのまま起きたまんまだと躁だろうけど、今はそんな感じはありません。
なんとも言えないだるさに包まれています。うつなのか…。
今日も睡眠サイクルがおかしいです。
昨夜は22:00頃に寝て、3:00に一度起きました。
いつもならそこで起きてウォーキングにでかけるところですが、もう一度寝て5:00過ぎに起きましたが、やっぱりまた寝て7:30まで寝てました。
それから朝食を摂って8:00過ぎにまた寝て、なんやかんやで結局昼前まで寝てました。
それなのに今また眠くてたまりません。
3:00に起きて、そのまま起きたまんまだと躁だろうけど、今はそんな感じはありません。
なんとも言えないだるさに包まれています。うつなのか…。