睡眠障害

昨夜は早目に寝ようと思いながら、PCを切って本を読んでいたのに眠気がこず、1時過ぎ迄起きていてやっと眠れたと思ったら3時30分前に起きてしまいました。

ジプレキサ10mgから2.5mgに減ったのが原因なのだろうか？
生活リズムを整えたいと思っていた矢先…なかなか思う様に上手くいかない。

なる様にしかならないか。一週間様子をみてみます。

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