寝ても寝ても眠い

こんばんは。
最近理想的な睡眠パターンを送れたのですが、今日は過眠。
昨夜寝た時間と日中寝た時間を合わせると13時間寝てました。

20時頃から既に眠くて、既に睡眠導入剤も服用済み。

明日は午前中予定があるので、今日みたいに日中寝てられない。
午後は競馬中継があるし。

今夜は久しぶりにアルコール抜きました。
晩酌するのやめようかな。痩せたいし。

飲みたい時だけ飲むように・・・できるかな。

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