2011-03-29 悩む… 今夜は早い時間に眠くなって、ウトウトしていたから、22:00に睡眠導入剤を服用したけど、眠れないのでまた起きて、PC起動してしまいました。全然眠気が飛んでいってしまって、次は何時に眠気が来るか分かりません。最近入眠しているのは2:00〜3:00頃なので、また1:00頃まで起きているのかな。眠れると思ったのに。睡眠サイクルが分らない。しばらく様子を見る他ありません。 にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
