睡眠

昨夜は1：00迄アルバイト。

0：00にこっそり睡眠導入剤を服用して、帰宅後爆睡。

4時間30分の睡眠でした。

睡眠(入眠)時間は大分整いました。起床時間も大体整いました。

ただ、睡眠時間が短く日中眠る時間がばらついています。

でも以前の様な爆睡はありません。

主治医はどう判断するのか。また薬変わるのか？

今日は朝食を摂ってから、シャワーを浴びて9：00に歯科へ行く予定。

さて今日も始まりました。今日も一日良い日になれば良いな。

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